الهيئة العامة للتأمين الصحي Hio

فرع القناة و سيناء

أهم ألأخبار
دكتور سعيد محمود يتابع أعمال التطوير بمستشفى المبرة ببورسعيد
مطلوب مهندسين نظم معلومات للتعاقد مع الهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل ببورسعيد
وزارة الصحة والسكان تطلق صفحة خاصة بالتأمين الصحي الشامل على موقع التواصل فيسبوك
وزيرة الصحة ومحافظ بورسعيد يتفقدان خطط تشغيل مستشفيات التأمين الصحي الجديد بالتعاون مع كبرى المستشفيات الخاصة
وزيرة الصحة ومحافظ بورسعيد يتابعان التجهيزات ونظم التشغيل بالمنشآت الطبية للتأمين الصحي الجديد
محافظ بورسعيد يزور مستشفي التضامن ويقدم التهنئة للمرضي بعيد الفطر .
فعاليات اليوم الأول من زيارة وزيرة الصحة لبورسعيد لمتابعة تجهيزات منظومة التأمين الصحي الشامل
تهنئة مدير عام الفرع بمناسبة عيد الفطر المبارك
إفطار جماعي تقيمه نقابة العاملين بالتأمين الصحي فرع بورسعيد
مسلمون ومسحيين التأمين الصحي بورسعيد يجتمعون بحقل إفطار جماعي نظمته نقابة العاملين بحضور مدير عام الفرع

تحت رعاية مدير فرع القناة و سيناء " صيام أمن فى رمضان " بعيادة بورسعيد النموذجية

أقيمت اليوم الاثنين 15 يوليو 2013 بعيادة بورسعيد النموذجية حملة توعية للمرضى تحتبعنوان  "صيام أمن فى رمضان"  و ذلك برعاية الدكتور مرهف الموجى مدير عام الفرع حيث بدأ اليوم بإجتماع مع الدكتور عبد الله الكيلانى مدير العيادة و الاستاذة سميرة طنطاوى المدير المالى و كبير الاخصائيين الاجتماعيين بالعيادة حيث دار الاجتماع عن ضرورة وصول منشور التوعية للمرضى بجميع التخصصات فى هذا اليوم .

و قد شمل المنشور عدد كبير من النصائح الطبية العامة و الخاصة بكل مرض على حدى كان من أهم تلك النصائح مجموع من الارشادات العامة حول الأغذية المفيدة فى الصيام و هى :

·       أغذية تهضم ببطء مثل الحبوب مثل ( القمح ، الشوفان ، الفول ، العدس ، الطحين الأسمر، الخبز الأسمر)  .

·       الأغذية الغنية بالألياف كالحبوب بقشورها (البقول ، الخضراوات  كالبازلاء ، الفول ، الفاصوليا  و السبانخ)

·       الفواكه مثل التين والمشمش وغيرها.

·       تناول غذاء متوازن يحتوي على ( الخضراوات ، الفواكه ، النشويات ، اللحم خاصة الدجاج و السمك).

·       الصوم راحة للجسم من كثرة الطعام ويعطيه مهلة كافية لخروج السموم والفضلات لعام جديد.

أما الاغذية الواجب تجنبها فى :

·       تجنب الأغذية سريعة الاحتراق مثل الاغذية المحتويةعلى السكر الأبيض والطحين الأبيض

·       تجنب الأغذية المقلية فقد تسبب عسر الهضم وازدياد الوزن.

·       تجنب المواد السكرية والدهنية لانها تتراكم في جسم الإنسان على هيئة دهون لا فائدة منها، وتؤدي إلى نشوء أمراض القلب والسكر وارتفاع ضغط الدم.

كذلك شملت عدد من النصائح العامة للصائمين و هى  :

·       تجنب الأطعمة المقلية والدهنية وقلل من اللحوم قدر الإمكان.

·       الافطار على رطبات أو بضع تمرات وماء.

·       الحذر من الإفراط في الطعام، وخاصة في وجبة الإفطار

·       التقليل من سكر الطعام واستعمل العسل بدلا من السكر، واستعمل التمر بدلا من الحلوى.

·       عدم الافراط في شرب القهوة والشاي في وقت السهرة، فالقهوة والشاي يجعلانك تطرح كمية أكبر من البول مع الأملاح التي يحتاجها الجسم خلال وقت النهار.

·       تناول الكربوهيدرات المعقدة.

·       تناول عصائر الفواكه غير المحلاة وتجنب المشروبات الغازية.

·       ممارسة نشاطا بدنيا منتظما مثل المشى ، وتجنب النوم بعد الإفطار.

·       تجنب الحلوى و الاملاح فى السحور لانها تؤدى الى العطش

·       تناول أطعمة سهلة الهضم كاللبن الزبادي أو الحليب والخبز والعسل والفواكه وغيرها فى السحور.

كما شملت نشرة التوعية نصائح لمرضى القلب ، الذبحة الصدرية ، الكلى ، الجهاز الهضمى ، الربو الشعبى ، ضغط الدم ، أثناء الحمل و الرضاعة  بما يفيد جميع المرضى المترددين على العيادة و قد قامت الاستاذة سميرة طنطاوى و فريق التمريض بتوزيع النشرة على المرضى بالعيادة

hioportsaid

الهيئة العامة للتأمين الصحى فرع القناة و سيناء

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 675 مشاهدة
نشرت فى 30 يوليو 2013 بواسطة hioportsaid

الهيئة العامة للتأمين الصحى

hioportsaid
التأمين الصحى فرع القنال وسيناء »

ابحث

عدد زيارات الموقع

2,212,227

اجراءات استخراج البطاقات