أنا و مرض السكر فى رمضان حملة التوعية بعيادة بورسعيد النموذجية

مع بداية شهر رمضان كان هناك ضرورة لتوجية حملات التوعية الاسبوعية نحو الاهتمام بأهم مرض يجب ان يتعامل معه المريض بحرص خلال شهر رمضان ألا و هو مرض السكر خاصة ان بعض المرضى قد يصر على الصيام رغم ان حالته لا تسمح فيؤدى هذا الى دخوله فى غيبوبة .

و بالفعل تم طباعة نشرات التوعية و لضمان التأكد من وصول نشرة التوعية لمريض السكر تم تسليم النشرات الى السادة الصيادلة بالصيدليات الثلاثة بعيادة بورسعيد النموذجية ليقوموا بصرفها للمريض مع دواء السكر .

و قد شملت تلك النشرة الاجابة على أغلب الاسئلة التى يتم طرحها من قبل مرضى السكر فى رمضان

 و قد شملت الكثير من النصائح العامة مثل :

1. يعامل المريض كحالة منفردة فلا يجوز اتباع  مايقوم به الاخرون دون علم طبيبه

2. التحضيرات اللازمة قبل صيام رمضان

3. يجب أن يخبر مريض السكر طبيبه بقرار صيامه قبل 1 – 2 شهر ليتمكن الطبيب من اتخاذ الإجراءات اللازمة :

4. الفحص الاكلينيكى المعتاد كقياس ضغط الدم ومعرفة مستوى تنظيم السكر ونسبة الدهون

5. قد يلجا الطبيب لتغير نوع الأدوية أو كمية الأنسولين لتتناسب مع الصيام

6. تثقيف المريض وتعريفه بأعراض ارتفاع أو هبوط السكر وكيفية التعامل معها .

7. التاكد من إلمام المحيطين بالمريض بحالته حتى يقدموا المساعدة عند حدوث نوبات الهبوط

8. قطع الصيام فورًا عند الشعور بنوبات نقص السكر أو الارتفاع الشديد في سكر الدم.

9. زيادة عدد مرات فحص الدم المنزلية  

10. كذلك نصائح يتبعها المريض عند الافطار و السحور

11. تناول الدواء قبل الإفطار بربع ساعة منعًا لحدوث ارتفاع مفاجىء في مستوى السكر في الدم عند تناول الإفطار.

12. بدء الإفطار بحبة تمر أو اثنتين والقليل من السوائل أو الماء لأخذ الأدوية.

13. تجنب الإفراط في تناول الحلويات والدهون.

14. الحفاظ على أوقات تناول الدواء أو ترتيبها بما يتناسب ومواعيد الإفطار.

15. تقسيم الوجبات إلى ثلاثة أجزاء متساوية، عند الإفطار، وبعد صلاة التراويح، وعند السحور.

16. شرب السوائل بين الوجبات على ألا تكون هذه السوائل عالية السكريات.

17. لا بد من التاكيد على أهمية شرب الماء بعد الإفطار لتعويض فقدان السوائل

18. الأكل المتوازن

19. ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي لنصف ساعة بعد الإفطار مع الابتعاد عن الرياضة العنيفة وتجنب اى مجهود عضلي خلال الساعات القليلة قبل الإفطار

20. تأخير وجبة السحور قدر الإمكان.

21. خفض كمية الطعام عند السحور.

22. وتناول الخبز الأسمر، والمكسرات، والحبوب كالفول أو الحمص، والخضار الطازجة على السحور.

و قد شارك فى هذه الحملة ا/ محمد الجميعى الاخصائى الاجتماعى بالعيادة ومن الاطباء الصيادلة  د/ وائل السيد و د/ شريف محسن .